Como levantar una GS 1200

por **CNUNEZKO** » Dom, 14 Sep 2014, 20:40

Sorry si esta repetido, encontré lo que no hay que hacer

me parecio interesante postearlo.

Saludos
Claudio

https://www.youtube.com/watch?v=ogZk_6vy3cU

por **cristian martinez** » Dom, 14 Sep 2014, 21:55

Claudio gracias ya que nunca esta de mas verlo ya que a mas de uno se le puede olvidar como hacerlo.

por **Fhumenyi** » Lun, 15 Sep 2014, 08:29

Weno, yo sabia el de empujar con la espalda desde abajo, pero es incomodo y tampoco fácil,. este me parecio mejor

por **Enfuga** » Lun, 15 Sep 2014, 13:14

Tal como dice el vídeo, lo importante es hacer fuerza en las piernas y no en la zona lumbar para levantar y usar faja para minimizar el riesgo de lesión lumbar. Se agradece el aporte.